Giulia Granchi
Do UOL VivaBem, em São Paulo
Resumo da notícia
• Por mais atrativas que possam ser, algumas tendências do mundo fitness são ineficazes e podem prejudicar a saúde
• Consultamos especialistas para indicar quais modismos você definitivamente deve passar longe
• Antes de adotar algo na sua rotina, consulte sempre um médico ou profissional de educação física
O mundo fitness renova suas tendências constantemente. A cada ano, surgem novas modalidades, acessórios e técnicas que prometem melhorar os resultados dos treinos. Mas, além de nem todas as novidades serem eficientes, algumas podem ser perigosas e colocar em risco sua saúde.

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